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Yoga

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Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure. Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.
Titre Yoga
EAN 9782711418503
ISBN 2711418509
Matériel d'accompagnement 1CD audio
Auteur Trökes Anna
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 20 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.256 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Boccador Sabine
Collection Energie & Sérénité
Nombre de pages 80

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