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Pilates

  • Éditeur : Le Courrier du Livre
  • Présentation : Broché
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La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.
Titre Pilates
EAN 9782702909492
ISBN 2702909498
Sous-titre Anatomie est mouvements
Auteur Ellsworth Abby
Editeur Le Courrier du Livre
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.5 cm
Largeur 19.5 cm
Poids 0.624 kg
Nombre de pages 160

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