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Yoga

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Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.
Titre Yoga
EAN 9782702906347
ISBN 2702906345
Matériel d'accompagnement 1DVD
Auteur Grime Louise
Editeur Le Courrier du Livre
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24.1 cm
Largeur 18.8 cm
Poids 0.466 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Duran Julie
Collection 15 minutes par/chaque jour
Nombre de pages 128