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Swiss ball

  • Collection : Marabout
  • Éditeur : Marabout
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.
Titre Swiss ball
EAN 9782501076937
ISBN 250107693X
Auteur Gillies Elizabeth
Editeur Marabout
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 17.8 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.208 kg
Collection Marabout
Nombre de pages 160

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