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Mon cours de relaxation grâce à la sophrologie

  • Éditeur : Marabout
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre, démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir... Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour gérer votre stress, mieux dormir et être en forme.
Titre Mon cours de relaxation grâce à la sophrologie
EAN 9782501070058
ISBN 2501070057
Matériel d'accompagnement CD audio
Auteur Serrat Carole
Editeur Marabout
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.5 cm
Largeur 15.8 cm
Poids 0.458 kg
Date de parution 5 octobre 2011
Nombre de pages 224

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