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Cohérence cardiaque 365

  • Éditeur : Thierry Soucar Editions
  • Présentation : Broché
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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. 365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ; Meilleur sommeil ; Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels ; Mise à distance des émotions négatives ; Diminution du risque cardiovasculaire ; Amélioration de l'apprentissage ; Aide à la prise de décision. 365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Titre Cohérence cardiaque 365
EAN 9782365490023
ISBN 2365490025
Sous-titre Guide de cohérence cardiaque jour après jour
Auteur O'Hare David
Editeur Thierry Soucar Editions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 13 cm
Poids 0.126 kg
Date de parution 23 mars 2016
Nombre de pages 102

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