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Mettez un turbo dans votre assiette !

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La preuve n'est plus à faire : alors que la médecine progresse à pas de géant, nos habitudes alimentaires sont restées déplorables. Régimes désordonnés, produits pollués, aliments pauvres en vitamines, en sels minéraux... Ces carences affectent notre vitalité et ouvrent la porte à la maladie : on sait désormais que la nourriture conditionne notre santé et notre tonus. Dans ce livre, Michel Montignac propose une approche novatrice de la nutrition en développant une réflexion sur l'art de bien manger, donc de bien vivre. Surtout, il met en oeuvre un programme gastronomique complet adapté aux exigences - et aux pièges - du monde moderne. Une véritable mine pour tous ceux qui cherchent à être plus performants, plus efficaces et mieux dans leur peau !
Titre Mettez un turbo dans votre assiette !
EAN 9782290055892
ISBN 229005589X
Auteur Montignac Michel
Editeur J'ai lu
Format Petit format
Longueur 17.9 cm
Largeur 11.2 cm
Poids 0.28 kg
Illustrateur Vissière Bernard
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 375

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