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Les bienfaits du régime crétois

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D'après les nutritionnistes, notre manière de nous nourrir est trop souvent déséquilibrée : nous consommons trop de graisses, trop de sucres rapides, pas assez de fruits et de légumes. Dans le dédale des conseils parfois contradictoires qui nous sont donnés, un mode alimentaire reste le modèle depuis des siècles : le régime crétois. Les Crétois vivent longtemps, et en excellente santé, car leurs habitudes alimentaires concilient la gastronomie et les vertus protectrices d'une alimentation saine et équilibrée : légumes secs, fruits, fromage de chèvre et huile d'olive sont la base de leurs repas. André Burckel nous présente cette cuisine du soleil qui a fait ses preuves, en la complétant des vitamines et oligo-éléments nécessaires à notre mode de vie.
Titre Les bienfaits du régime crétois
EAN 9782290041673
ISBN 2290041671
Auteur Burckel André, Collectif
Editeur J'ai lu
Format Petit format
Longueur 17.9 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.145 kg
Date de parution 22 mars 2016
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 190

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