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Le grand livre du calme

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Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !
Titre Le grand livre du calme
EAN 9782290023419
ISBN 2290023413
Sous-titre La méthode
Auteur Wilson Paul
Editeur J'ai lu
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.252 kg
Date de parution 1 avril 2016
Langue originale Non
Nom du traducteur Illouz Frédéric-Eugène
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 349

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