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Toucher la vie

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Selon Thich Nhat Hanh, l'homme passe beaucoup de temps à ruminer, perdu dans ses pensées. Si son corps est ici, son esprit, lui, est ailleurs, dans le passé, le futur ou sous l'emprise de ses émotions. Pour retrouver l'harmonie en soi, il faut réaliser l'unité du corps et de l'esprit. Le bouddhisme propose pour cela deux méthodes importantes : la respiration consciente et la méditation. Dans Toucher la vie, Thich Nhat Hanh nous délivre un enseignement d'une rare intensité pour réapprendre à nous émerveiller et à devenir libre intérieurement.
Titre Toucher la vie
EAN 9782290022504
ISBN 2290022500
Auteur Thich Nhat-Hanh
Editeur J'ai lu
Format Petit format
Longueur 17.7 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.102 kg
Collection J'ai lu Aventure secrète
Nombre de pages 189

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