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Guerir le stress, l'anxiété et la dépression

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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau émotionnel est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
Titre Guerir le stress, l'anxiété et la dépression
EAN 9782266219518
ISBN 2266219510
Sous-titre Sans médicaments ni psychanalyse
Auteur Servan-Schreiber David
Editeur Pocket
Format Petit format
Longueur 17.7 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.187 kg
Date de parution 11 janvier 2016
Collection Pocket Evolution
Nombre de pages 340

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