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Mais où sont passées mes lunettes ?

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Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche. Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus où sont passées vos lunettes, lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Pas de panique ! Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire. Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes, compulsé les plus récents travaux neuroscientifiques. Surtout, elle vous donne de nombreux conseils pour entretenir votre mémoire : bien dormir, faire attention à soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes... Et vous les retrouverez vite, ces lunettes !
Titre Mais où sont passées mes lunettes ?
EAN 9782266197113
ISBN 2266197113
Sous-titre Comment gérer au quotidien les petits troubles de la mémoire ?
Auteur Lear Martha
Editeur Pocket
Format Petit format
Longueur 17.7 cm
Largeur 10.9 cm
Poids 0.132 kg
Date de parution 21 octobre 2010
Langue originale Non
Nom du traducteur Bernard Daphné
Collection Pocket Evolution
Prefacier Dubois Bruno
Nombre de pages 251