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La méthode Pilates

  • Éditeur : Solar
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme
Titre La méthode Pilates
EAN 9782263042942
ISBN 2263042945
Auteur Bimbi-Dresp Michaela
Editeur Solar
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24.3 cm
Largeur 18.6 cm
Poids 0.66 kg
Nombre de pages 176

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