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Comment trouver le bon sommeil

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Comment s’endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d’insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée – et moins fatigué ?Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale – soignant aussi bien le corps que l’esprit – pour retrouver un sommeil de bonne qualité. Résulat : une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.
Titre Comment trouver le bon sommeil
EAN 9782228906463
ISBN 2228906463
Auteur Krakow Barry
Editeur Payot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.246 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Muchnik Anatole
Collection Petite Bibliothèque Payot
Nombre de pages 478