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Yoga tout

  • Éditeur : Les Editions de l'Homme
  • Présentation : Broché
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La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui permettront de profiter des bienfaits de cettediscipline à son rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à assurer le tonus nécessaire au maintien des activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga invite le lecteur à renouer avec ses richesses intérieures ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour les aînés !
Titre Yoga tout
EAN 9782761930734
ISBN 2761930733
Matériel d'accompagnement DVD
Sous-titre Le yoga des aînés
Auteur Morency Carole, Hervé-Cauchy Francine
Editeur Les Editions de l'Homme
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 19.2 cm
Poids 0.482 kg
Date de parution 17 novembre 2011
Prefacier Perreault Danielle
Nombre de pages 128
Photographe Dupuis Mathieu,