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Le Tai Chi pour les nuls

  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : Editions Générales First
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral. Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Titre Le Tai Chi pour les nuls
EAN 9782754035811
ISBN 2754035813
Auteur Iknoian Therese
Editeur Editions Générales First
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19.1 cm
Largeur 13.1 cm
Poids 0.396 kg
Date de parution 6 janvier 2016
Langue originale Non
Nom du traducteur Rozenbaum Marc
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 336