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Gym et musculation pour les nuls

  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : Editions Générales First
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison – ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !
Titre Gym et musculation pour les nuls
EAN 9782754035798
ISBN 2754035795
Auteur Targosz Cyndi, Clémenceau Jean-Pierre
Editeur Editions Générales First
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19.2 cm
Largeur 13.2 cm
Poids 0.357 kg
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 301

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