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Un corps de rêve pour les nuls

  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : Editions Générales First
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche ? vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible ! Quels que soient votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. II va devenir votre coach personnel : so chic ! Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez Votre poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix. Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs exercices de musculation à connaître par coeur. Parce que votre corps le vaut bien !
Titre Un corps de rêve pour les nuls
EAN 9782754034098
ISBN 2754034092
Auteur Orsoni Valérie, Henry Caroline
Editeur Editions Générales First
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.1 cm
Largeur 19 cm
Poids 0.942 kg
Date de parution 2 mars 2016
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 452