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Tristesse, peur, colère

  • Collection : Poches Odile Jacob
  • Éditeur : Editions Odile Jacob
  • Paru le :

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Vous vous sentez hypersensible ?Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. II vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.
Titre Tristesse, peur, colère
EAN 9782738125989
ISBN 2738125980
Sous-titre Agir sur ses émotions
Auteur Hahusseau Stéphanie
Editeur Editions Odile Jacob
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 10.7 cm
Poids 0.19 kg
Collection Poches Odile Jacob
Prefacier Philippot Pierre
Nombre de pages 280

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