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Le muscle, le sport et la longévité

  • Éditeur : Odile Jacob
  • Présentation : Broché
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Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d'activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible d'augmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et c'est facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge ! Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
Titre Le muscle, le sport et la longévité
EAN 9782738125385
ISBN 2738125384
Auteur Jaeger Christophe de
Editeur Odile Jacob
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.232 kg
Prefacier Chérin Patrick
Nombre de pages 198

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