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Méditer pour ne plus déprimer

  • Éditeur : Editions Odile Jacob
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
Titre Méditer pour ne plus déprimer
EAN 9782738124586
ISBN 2738124586
Matériel d'accompagnement 1CD audio
Sous-titre La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Auteur Kabat-Zinn Jon, Williams Mark, Teasdale John, Segal Zindel
Editeur Editions Odile Jacob
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.425 kg
Prefacier André Christophe
Nombre de pages 328