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12 Exercices pour se passer de la cigarette

  • Éditeur : Odile Jacob
  • Présentation : Broché
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Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter ; faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins ; renforcer votre motivation et votre confiance en vous. Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.
Titre 12 Exercices pour se passer de la cigarette
EAN 9782738123831
ISBN 2738123831
Auteur Vagnarelli Stéphane
Editeur Odile Jacob
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 14.6 cm
Poids 0.186 kg
Date de parution 22 janvier 2016
Nombre de pages 154