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La yoga-thérapie

  • Collection : Guide
  • Éditeur : Editions Odile Jacob
  • Présentation : Broché
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La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques. Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie. Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ? Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ? En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ? Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ? En appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison. Pour rester en parfaite santé ou pour la retrouver !
Titre La yoga-thérapie
EAN 9782738121592
ISBN 2738121597
Auteur Coudron Lionel
Editeur Editions Odile Jacob
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 15.5 cm
Poids 0.476 kg
Date de parution 15 janvier 2016
Collection Guide
Nombre de pages 304

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