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Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

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Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais ce n'est pas possible, car le stress c'est la vie. Découvrez comment vous relaxer, apprendre à respirer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Avec les outils détaillés dans ce guide, vous améliorerez votre quotidien, celui de votre entourage, et pourrez agir en prévention sur le stress.
Titre Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
EAN 9782738120953
ISBN 2738120957
Auteur Chapelle Frédéric, Monié Benoît
Editeur Odile Jacob
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 10.6 cm
Poids 0.24 kg
Collection Poches Odile Jacob pratique
Nombre de pages 336

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