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Pratiquer la sophrologie au quotidien

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La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts (sophro express) ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
Titre Pratiquer la sophrologie au quotidien
EAN 9782729612023
ISBN 2729612026
Sous-titre Une source de bien-être pour tous
Auteur Aliotta Catherine, Portella Angela
Editeur InterEditions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 14 cm
Poids 0.276 kg
Collection Epanouissement personnel et professionnel
Nombre de pages 178