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Apprendre à respirer en 20 circonstances

  • Éditeur : Editions du Dauphin
  • Présentation : Broché
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« Savez-vous respirer en toutes circonstances ? » C’est la question à laquelle l’auteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de l’Histoire de la respiration depuis l’Antiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de l’importance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps : Toutes les techniques de respiration de base : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, Toutes les respirations à adopter selon toutes les circonstances : De A à Z, on y trouve les respirations pour s’endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voiesrespiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l ‘anxiété et les troubles fonctionnels de l’oreille interne, ladépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant lesescaliers, en courant, etc.
Titre Apprendre à respirer en 20 circonstances
EAN 9782716314428
ISBN 2716314421
Auteur Campagnac-Morette Christine
Editeur Editions du Dauphin
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 14 cm
Poids 0.245 kg
Date de parution 21 janvier 2016
Nombre de pages 156

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