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La méthode Delavier de musculation

  • Éditeur : Vigot
  • Présentation : Broché
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Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs. Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux Etats-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind & Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.
Titre La méthode Delavier de musculation
EAN 9782711420650
ISBN 2711420656
Sous-titre Volume 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées
Auteur Delavier Frédéric, Gundill Michael
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.5 cm
Largeur 19.5 cm
Poids 1.152 kg
Nombre de pages 351

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