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La méthode Delavier

  • Éditeur : Vigot
  • Présentation : Broché
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Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.
Titre La méthode Delavier
EAN 9782711420186
ISBN 2711420188
Sous-titre Musculation, exercices et programmes pour s'entraîner chez soi
Auteur Delavier Frédéric, Gundill Michael
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.5 cm
Largeur 19.6 cm
Poids 0.98 kg
Date de parution 22 mars 2016
Nombre de pages 256

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