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Triathlon - S'initier et progresser

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
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Cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons . Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition «surhumaine» si souvent décrite. Triathlètes Ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces. Vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical. Vous apprenez à utiliser toutes les informations à votre disposition. Vous souhaitez faire un Ironman. Cet ouvrage vous propose des conseils et un programme accessible. Ainsi vous terminez la distance reine sans mettre à mal votre santé, votre famille et votre travail. Vous aurez envie de recommencer !
Titre Triathlon - S'initier et progresser
EAN 9782851809162
ISBN 2851809167
Nom de la série
Auteur Cascua Stéphane
Editeur AMPHORA
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.75 kg
Nombre de pages 352

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