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Mes astuces et conseils de sophrologie

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Véronique Carette partage avec vous tous ses conseils et astuces pour retrouver rapidement bien-être et sérénité grâce à la sophrologie. Accessible à tous, cette discipline est l'alliée indispensable dans la gestion de nos émotions. S'appuyant sur la relaxation dynamique et la visualisation mentale, elle est efficace pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil et les troubles sexuels. Elle soulage même l'inconfort lié aux acouphènes. Grâce aux nombreux exercices et aux fiches conseils, pratiquez chez vous et ressentez les bienfaits de cette technique : votre qualité de vie est améliorée et vous vous sentez plus léger !
Titre Mes astuces et conseils de sophrologie
EAN 9782212563948
ISBN 2212563942
Nom de la série
Sous-titre 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleur, stress, acouphènes, ...
Auteur Carrette Véronique
Editeur EYROLLES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 18 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.1 kg
Collection MES ASTUCES ET CONSEILS DE
Nombre de pages 147