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Mon cahier abdos-fessiers

  • Série :
  • Éditeur : SOLAR
  • Présentation : Relié
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Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !Au programme :Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologiePratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaineGagner en muscleUn cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !
Titre Mon cahier abdos-fessiers
EAN 9782263068829
ISBN 226306882X
Nom de la série
Auteur Carp France
Editeur SOLAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 22.1 cm
Largeur 17.3 cm
Poids 0.182 kg
Illustrateur Maroger Isabelle, Lili la Baleine
Nombre de pages 96

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