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La méditation antifatigue

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  • Éditeur : JOUVENCE
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La Méthode des isolements (MDI) intègre de façon originale les techniques méditatives bouddhistes et occidentales. Elle tient aussi compte des apports des thérapies cognitivo-comportementales, des techniques d'auto-hypnose et de la médecine psychosomatique. C'est à la fois une technique de relaxation et une forme de méditation concentrative. Elle consiste essentiellement à diriger l'attention vers 18 parties du corps appelées isolements , pendant les phases d'inspiration, d'expiration et de repos du cycle respiratoire. La concentration sur les isolements et l'attention aux états internes facilitent le maintien de l'équilibre physique, psychique et émotionnel, et constituent un excellent remède antifatigue.
Titre La méditation antifatigue
EAN 9782883534209
ISBN 2883534202
Nom de la série
Sous-titre La Méthode des isolements (MDI)
Auteur Cancelliere Vito-Mariano
Editeur JOUVENCE
Format Grand format
Longueur 17.5 cm
Largeur 10.5 cm
Poids 0.08 kg
Nombre de pages 94

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