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Blue zones

  • Éditeur : CA M'INTERESSE
  • Présentation : Broché
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Comment avoir une vie saine et active jusqu'à 90, voire-100 ans, et même au-delà ? Cela s'avère peut-être plus simple que vous ne le pensez. Chercheur et auteur reconnu, Dan Buettner a parcouru le monde à la rencontre des doyens de l'humanité. A travers leurs témoignages, ces centenaires lui ont enseigné de nombreuses leçons aussi simples qu'efficaces : découvrez-les et faites-les vôtres afin de vivre mieux et plus longtemps. Dan Buettner a découvert ces communautés dans les zones bleues , ces régions du monde où les habitants vivent très longtemps et en bonne santé : en Italie, au Japon, en Californie et au Costa Rica. Au cours d'expéditions organisées dans ces quatre régions du monde, l'auteur a rencontré les populations centenaires et a observé leur mode de vie pour mieux comprendre leur formidable vitalité. Blue Zones rapporte l'histoire de ces hommes et de ces femmes à l'étonnante longévité. Vous y découvrirez également des ajustements simples à appliquer à votre mode de vie pour prolonger votre existence de plusieurs années. Grâce à Blue Zones, ces enseignements ne sont plus l'apanage des populations lointaines, ils appartiennent à chacun, pour la vie !
Titre Blue zones
EAN 9782810401147
ISBN 2810401147
Sous-titre Où vit-on mieux et le plus longtemps ?
Auteur Buettner Dan
Editeur CA M'INTERESSE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 15.4 cm
Poids 0.5 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Charrier Liliane
Nombre de pages 277