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Le grand livre du bien-être au naturel

  • Éditeur : Eyrolles
  • Présentation : Broché
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Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. Comment réussir à gérer son stress ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre : des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies ; des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien ; l'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale.
Titre Le grand livre du bien-être au naturel
EAN 9782212554618
ISBN 2212554618
Auteur Brun Christian, Ghesquière Anne
Editeur Eyrolles
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.1 cm
Largeur 19.3 cm
Poids 0.684 kg
Date de parution 27 septembre 2012
Nombre de pages 330