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Le petit livre de la méditation

  • Série :
  • Éditeur : CONTRE DIRES
  • Présentation : Broché
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11,90 €
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Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience. Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien.
Titre Le petit livre de la méditation
EAN 9782849333907
ISBN 2849333906
Nom de la série
Sous-titre 5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscience
Auteur Brookes Stephanie
Editeur CONTRE DIRES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 14.7 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.262 kg
Date de parution 17 mars 2017
Nombre de pages 208