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Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

  • Série :
  • Éditeur : DESIRIS
  • Présentation : Relié
  • Paru le :

Arrêt définitif de commercialisation

Habilité port gratuit**

7,50 €
7,50 €

** Port gratuit à partir de 40€

Vous courez ? Avec une prise d'appui talon ? Il est temps de tester - et d'adopter - la prise d'appui avant-pied ! La foulée avec prise d'appui avant-pied, qu'on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle, ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau de l'avant-pied : la localisation de la prise d'appui, le déroulé du pas vers l'arrière, la qualité de l'amortissement, la fréquence d'appui sont autant d'éléments qui nécessitent d'être compris et maîtrisés - et qui posent nécessairement de nombreuses questions : Quel est l'intérêt d'une prise d'appui avant-pied ? Comment se préparer à cette pratique et comment l'acquérir ? Quelle gestuelle adopter ? Quel programme suivre ? À quelle allure courir ? Avec quelles chaussures ? Ce guide répond à toutes ces interrogations et donne toutes les pistes pour tester, acquérir et développer cette nouvelle gestuelle, pour plus d'efficacité et de confort dans la course et la pratique sportive.
Titre Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
EAN 9782364030978
ISBN 2364030973
Nom de la série
Auteur Brigaud Frédéric
Editeur DESIRIS
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 14 cm
Poids 0.14 kg
Date de parution 12 mars 2016
Nombre de pages 96

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