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Les 20 super aliments qui boostent votre santé

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  • Éditeur : SOLAR
  • Présentation : Relié
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Les superaliments sont ces légumes, fruits, épices, poissons et autres condiments dont la haute concentration en nutriments a des effets bénéfiques incontestables, et fait d'eux des alliés incontournables de la santé._x000D_ Dernières recherches scientifiques à l'appui, l'auteur invite à choisir judicieusement les aliments et les suppléments nutritionnels clefs, à suivre les principes de la médecine nutritionnelle pour prévenir, améliorer et même guérir bon nombre de problèmes de santé._x000D_ _x000D_ Cet ouvrage clair et didactique, richement illustré, propose :_x000D_ _x000D_ Un répertoire des 20 superaliments à intégrer dans son régime quotidien._x000D_ Pour chaque aliment : -une photo du produit ;_x000D_ -le détail de ses propriétés nutritionnelles, ses bienfaits ;_x000D_ -des idées de recettes ;_x000D_ -des anecdotes._x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ Une série de 50 maladies courantes, allant de l'asthme et des migraines aux affections coronariennes en passant par l'arthrite rhumatismale ou l'eczéma, clairement décryptées._x000D_ Pour chacune d'elle : -un bref répertoire des symptômes ;_x000D_ -les aliments et la manière de les absorber pour prévenir et pour guérir du trouble ;_x000D_ -des recettes de cuisine ;_x000D_ -les aliments à éviter ;_x000D_ -des conseils de santé générale._x000D_ _x000D_ Revoir son alimentation, acquérir de nouveaux reflexes en cuisine, c'est choisir de mieux manger pour mieux vieillir._x000D_
Titre Les 20 super aliments qui boostent votre santé
EAN 9782263067952
ISBN 2263067954
Nom de la série
Auteur Brewer Sarah
Editeur SOLAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 17.1 cm
Poids 0.462 kg
Date de parution 31 mars 2016
Nombre de pages 176