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21 jours sans se plaindre

  • Série :
  • Éditeur : L HOMME
  • Présentation : Broché
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« Je travaille comme une folle et mes efforts ne sont jamais récompensés ! » « Encore un diner à préparer ! Je n'ai pas de temps pour moi » « Elle ? On le sait bien, son mari gagne une fortune ! » Avez-vous remarqué à quel point ce genre de plainte, de sarcasmes et critiques contaminent votre vie quotidienne ? Selon Will Bowen, le créateur du mouvement A Complaint Free World, notre penchant à nous plaindre est tel qu'il nous bloque l'accès à une vie satisfaisante. Dans ce livre, Will Bowen nous enseigne à mettre un frein à cette mauvaise habitude avec une méthode en 4 phases. Le plus de sa méthode est l'utilisation d'un bracelet pour arriver au but ultime : arrêter de râler ! L'objectif est de ne pas changer le bracelet de poignet pendant 21 jours consécutifs, période que les scientifiques estiment nécessaire pour qu'une habitude se développe. Dès que l'on râle, on change le bracelet de poignet et la période repart à zéro.
Titre 21 jours sans se plaindre
EAN 9782761941532
ISBN 2761941536
Nom de la série
Sous-titre Changez d'habitude, changez votre vie, changez le monde
Auteur Bowen Will
Editeur L HOMME
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 15.2 cm
Poids 0.363 kg
Date de parution 3 mars 2016
Nombre de pages 250