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La chrono-diététique

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Manger de tout pour ne manquer de rien : l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ? Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre. Vous découvrirez quels sont les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé ! La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.
Titre La chrono-diététique
EAN 9782738129659
ISBN 2738129651
Auteur Bourre Jean-Marie
Editeur Editions Odile Jacob
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 10.7 cm
Poids 0.315 kg
Date de parution 8 mars 2016
Collection Poches Odile Jacob
Nombre de pages 448

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