Revenir au monde

Description :

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à " revenir au monde ".
Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :
? vivre pleinement chaque instant, le c?ur et l'esprit en paix ;
? être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
? affronter les changements de l'existence avec sérénité ;
? solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.

Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

Notice biographique :

Conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation, Nicole Bordeleau est née au Québec et souvent citée comme référence dans des magazines, des émissions de télévision et de radio sur des sujets comme la gestion du stress ou l'art du mieux-être. Après Vivre c'est guérir (2012), paru aux Éditions de l'Homme, elle publie Zénitude et double espresso (Éditions de l'Homme, 2014 ; Pocket, 2016), L'Art de se réinventer (2015) puis Revenir au monde : vivre au c?ur de l'instant présent grâce à la méditation (2017) chez le même éditeur.