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L'assiette paléo

  • Série :
  • Éditeur : THIERRY SOUCCAR
  • Présentation : Relié
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Après le succès de Paléo Nutrition qui présentait l’alimentation paléo pour les sportifs, voici la mise en pratique. Cet ouvrage présente 120 recettes destinées aux sportifs de force et d’endurance – qui désirent manger paléo pour améliorer leurs performances. Manger paléo, c’est miser uniquement sur des aliments sains qui permettent à l’organisme de fonctionner de manière optimale : viande, poisson, oeufs, légumes, fruits, oléagineux. Le sportif de force va pourvoir prendre de la masse musculaire plus efficacement, gagner en force, maximiser les pertes de graisses. Le sportif d’endurance va faire exploser ses performances et constituer (et reconstituer) des réserves énergétiques adaptées au maintien de l’effort dans le temps. Clafoutis de légumes, nouilles de courgettes, potatoes Tandoori, gâteaux de l’effort, bounty paléo De délicieux plats paléo faciles et rapides à préparer pour pouvoir se consacrer à son sport.
Titre L'assiette paléo
EAN 9782365491075
ISBN 2365491078
Nom de la série
Sous-titre 101 recettes spécial force et endurance
Auteur Bonnefont Christophe, Venesson Julien
Editeur THIERRY SOUCCAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.49 kg
Nombre de pages 158

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