Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Le sommeil et vous

  • Série :
  • Collection : Le Livre de Poche
  • Éditeur : LGF/Livre de Poche
  • Paru le :

En stock

Non habilité port gratuit

8,55 €
8,55 €
Qui n'a jamais passé des heures à se retourner dans son lit sans trouver le sommeil, ou une nuit blanche à regarder avec envie l'autre dormir ? Comment retrouver le sommeil de l'enfant, celui qui berce et revigore pleinement ? Ce guide de santé complet, émaillé de conseils pratiques, s'adresse aux personnes qui veulent comprendre et mettre fin aux troubles du sommeil. En neuf chapitres, abondamment illustrés de figures et de schémas, il présente à la fois les mécanismes du sommeil, et les différents phénomènes qui lui sont associés : les liens entre insomnie, stress et obésité, les problèmes liés à l'horloge biologique, à l'anxiété chronique ou la dépression, le ronflement et les apnées du sommeil, les terreurs nocturnes et les rêves, etc. Une attention particulière est donnée aux personnes dont le sommeil est perturbé (les travailleurs de nuit et les nouveaux parents).
Titre Le sommeil et vous
EAN 9782253176855
ISBN 2253176850
Nom de la série
Auteur Boivin Diane B.
Editeur LGF/Livre de Poche
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 10.9 cm
Poids 0.29 kg
Date de parution 14 octobre 2014
Collection Le Livre de Poche
Nombre de pages 255