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Vivre au présent en sérénité

  • Collection : Savoir communiquer
  • Éditeur : Chronique Sociale
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Vivre en toute sérénité dans le monde d'aujourd'hui peut paraître une gageure : un monde où se perdent les repères du passé et qui augure un futur inquiétant empreint de profonds bouleversements. Bernard Blanc nous propose de nous libérer de craintes en modifiant nos représentations de la vie quotidienne. Ce n'est, en effet, que dans le temps présent que nous pouvons agir. Pour comprendre les adaptations nécessaires et faire face aux incertitudes, notas ne pouvons rester isolés et sans ressources mentales et physiques. Dans cette perspective, Betty Darrieu nous offre des séances de sophrologie de groupe. Pour faire face aux défis du monde, les auteurs suggèrent d'imprégner sa conscience de représentations nous permettant de lever nos blocages. Les témoignages, exprimés par les participants de ces groupes, montrent les bienfaits ressentis à l'issue des diverses séances. Grâce aux différentes techniques proposées (images mentales, modalités d'attention, méditation, exploitations des rêves, élargissement de la conscience, écoute de son être intérieur), le lecteur mobilise ainsi ses ressources profondes pour activer ses ressources d'adaptation. Cet ouvrage est un guide pour : sortir des empreintes de son passé ; vivre pleinement au présent en toute sérénité ; décider de choix plus équilibrés pour la conduite de son avenir.
Titre Vivre au présent en sérénité
EAN 9782850089862
ISBN 2850089862
Sous-titre Pratiques de sophrologie de groupe
Auteur Blanc Bernard, Darrieu Betty
Editeur Chronique Sociale
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 15.5 cm
Poids 0.269 kg
Date de parution 22 mars 2016
Collection Savoir communiquer
Nombre de pages 188