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Auto-coaching au quotidien

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Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu'efficaces, ce guide pratique d'auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd'hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment : vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral... pour, entre autres : mieux gérer votre stress avant qu'il ne vous gère, libérer les tensions inutiles et dangereuses pour votre santé, éviter les maladies psychosomatiques, doper votre énergie et faciliter votre récupération, décupler vos performances et votre efficacité, accroître votre créativité, améliorer votre concentration, lâcher prise et ne plus être victime de vos émotions. Et bien d'autres choses encore qui ne demandent qu'à être découvertes !
Titre Auto-coaching au quotidien
EAN 9782883537163
ISBN 2883537161
Sous-titre L'apport de la sophrologie
Auteur Bertrel Laurent
Editeur Editions Jouvence
Format Petit format
Longueur 17.5 cm
Largeur 10.6 cm
Poids 0.078 kg
Collection Les Pratiques Jouvence
Nombre de pages 94

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