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Le running au féminin

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La course à pied est le sport idéal pour les femmes. Simple à pratiquer, elle est l'alliée de votre santé, de votre moral. et de votre ligne ! Se sculpter de belles formes avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running ! Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, voici un livre, truffé de conseils : Tous les avantages du running pour rester motivée ! Mon test de condition physique. Mes tout premiers plans d'entraînement. Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins. Je mange quoi avant, pendant et après ? Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !
Titre Le running au féminin
EAN 9791028500993
ISBN 1028500993
Nom de la série
Auteur Bertin Cécile
Editeur LEDUC.S
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11.1 cm
Poids 0.164 kg
Collection C'est malin Poche
Nombre de pages 192