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Développé couché

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Broché
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Au-delà des disciplines sportives spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de ce mouvement dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver. Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics divers : hommes ou femmes, débutants ou pratiquants confirmés en musculation, sportifs, culturistes, force-athlétistes. Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînements et les exercices détaillés constituent une base solide de travail pour acquérir les fondamentaux de cette discipline et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé. De plus, les spécialistes du développé couché bénéficient des planifications exactes qu'Adrien Poinson a suivies pour établir ses records du monde.
Titre Développé couché
EAN 9782851809223
ISBN 2851809222
Nom de la série
Sous-titre Des fondamentaux à la performance
Auteur Bernard, Piémont, Poinson
Editeur AMPHORA
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.662 kg
Nombre de pages 304