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Les cartes de la détente minute

  • Série :
  • Éditeur : COURRIER LIVRE
  • Présentation : Coffret
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Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d'échapper à ces maux. Comment le gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 48 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in. Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisés à n'importe quel moment de la journée et n'importe où ! Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d'attente, vous pourrez les mettre en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d'astuces, les 48 fiches sont classées : par famille en fonction de la situation et de la position du corps ; selon un code de 4 couleurs : debout, assis, nature et sport, à la maison. Vous prévoyez un voyage en avion : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiche abricot 10 et 11. Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24...
Titre Les cartes de la détente minute
EAN 9782702906484
ISBN 2702906485
Nom de la série
Auteur Bergeron-Duval Nathalie, Lemoine Géraldine
Editeur COURRIER LIVRE
Présentation Coffret
Format Grand format
Longueur 15 cm
Largeur 11.7 cm
Poids 0.365 kg
Nombre de pages 15

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