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La petite encyclopédie de la détente minute

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  • Éditeur : COURRIER LIVRE
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Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins — soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.
Titre La petite encyclopédie de la détente minute
EAN 9782702911754
ISBN 2702911754
Nom de la série
Sous-titre Plus de 100 exercices de sophrologie et de shiatsu pour détendre votre corps
Auteur Bergeron Duval Nathalie, Lemoine Géraldine
Editeur COURRIER LIVRE
Format Petit format
Longueur 16.5 cm
Largeur 12.7 cm
Poids 0.228 kg
Date de parution 28 octobre 2015
Nombre de pages 303

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