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Boissons de l'effort

  • Série :
  • Éditeur : PLAGE
  • Présentation : Broché
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Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/repas adaptées aux moments et besoins du sportif.Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très glucosées à consommer avant la compétition...Pendant le sport : des boissons de l'effort isotoniques, des «smoothies-purées» riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace.Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels.
Titre Boissons de l'effort
EAN 9782842214449
ISBN 2842214444
Nom de la série
Auteur Berg Cécile, Berg Christophe
Editeur PLAGE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.315 kg
Date de parution 10 septembre 2015
Nombre de pages 108

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