En finir avec le trac
Bellego Jean-Yves
ELLEBORE
Le trac est un phénomène difficilement contrôlable qui survient parfois de manière inattendue. Pourtant, il existe des techniques très efficaces pour le transformer en atout et briller dans tous les moments importants de votre vie. Cet ouvrage propose une méthode ludique et facile à mettre en oeuvre pour maîtriser vos réactions (attitude, voix, gestes, début, etc.) et passer à l'acte sans peur et efficacité : mises en situation, exercices de relaxation et de respiration, jeux de rôles, techniques de communication, séances d'auto-évaluation, etc. Que ce soit pour un entretien d'embauche, un examen, une réunion, une prise de parole... apprenez à aborder les événements importants avec calme et maîtrise, pour devenir l'acteur de votre réussite.
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EAN
9791023001181
Caractéristiques
EAN | 9791023001181 |
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Titre | En finir avec le trac |
Auteur | Bellego Jean-Yves |
Editeur | ELLEBORE |
Largeur | 209mm |
Poids | 243gr |
Date de parution | 09/10/2017 |
Nombre de pages | 144 |
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